スタイルが良すぎる！40歳の美魔女 元グラビア大塚祥子さん美の秘訣

大塚祥子さんってどんな人？

スタイルがすっごくいいよね。

美の秘訣が知りたい！

そんな疑問や悩みを解消しましょう。

40歳の美魔女 大塚祥子さん

 

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大塚祥子さん、40歳。

、、、めちゃくちゃ美人ですよね。笑

インスタグラムでは画像を加工されてる方が大半ですが、大塚祥子さんは基本的に加工なしだそうです。

加工なしでこの美しさ！笑

なんと！大塚祥子さんは４人のママ！

 

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大塚祥子さんは４人もお子さんがいて、下の２人は「３歳」と「１歳」だそうです。

 

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４人産んで、この体型…。

すごい…笑

大塚祥子さんは専業主婦とのことですが、まだ小さいお子さんも含めた４人を育てる毎日はとても忙しそうです。

産後うつを経験

大塚祥子さんは4人目のお子さんを出産した後に、「産後うつ」にもなったことをブログに書かれています。

39歳で第4子を出産し、3ヶ月経った頃から症状が出始めました。

最初の症状は子供が寝てる時でも眠れなくなりました。今までと同じように授乳からくる睡眠障害としか思っていませんでした。

ですが、症状はどんどん加速し、眠れない、食べれない、夫への過剰な怒りとイライラ、不安感、喪失感、無力感、絶望感。

そして、子育て以外への興味がもてなくなり、希死念慮。

子供が眠っている間は、仕事中の夫へ何十通もの怒りのLINEを送りつけ、罵倒する毎日でした。

産後のホルモンバランス？更年期障害？と思い、産婦人科へ行きましたが、検査さえされる事はありませんでした。

ある日、泣き叫びながら夫へ告げました。

「精神病院へ連れて行って欲しい。」と。

そこから産後うつの診断を受けました。

しかし、鬱であるという現実を受け入れられず、そこからは鬱ではない。と思い込みたい自分との戦いでした。

引用：美st ファイナリストブログ

自分から「精神病院に連れて行って欲しい」と泣き叫んだ…

本当に辛い状況ですね。

大塚祥子さんは再婚されていて、前の旦那さんとは修羅場の末に離婚されているそうです。

前の旦那さんとの子供さんに対して、完璧な母親でないといけないと思って自分を追い詰めてしまったそうです。

「美魔女だから順風満帆」ではない

美魔女と呼ばれる人は、綺麗でお金持ちで、何もかも順風満帆のように思われがちですが…

、、、どの方も全然そんなことないですよね。むしろ苦労などを乗り越えた方のが多い気がします。

１人１人にドラマがあって、同じ人間なんだなぁ、、、と思います。
（当たり前ですが。笑）

美魔女 大塚祥子さんの美の秘訣

色々な運動で体型キープ

 

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大塚祥子さんは、パーソナルトレーニングなど色々なエクササイズをされているそうです。

やっぱり、美BODYは「つくるもの」ですね。笑

27歳からパーソナルトレーニングにはまり、
その後、ヨガや加圧トレーニング、 EMSトレーニング
ピラティス…etc.

ありとあらゆるトレーニングを不定期に
行ってきました！

同じことは続きません！笑

半年、何もしない時もあれば
1ヶ月間週2.3日でトレーニングする事もあります！

アスリートではないのでそれで良いのです♪( ´θ｀)

色んなトレーニングを不定期にしてるので、筋肉にとってもバランスが良いのでは？
と前向きに考えています 笑

引用：美st online ファイナリストブログ

同じことは続かないから、色々なものをすることで体を鍛えているとのこと。

 

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こちらは「シルクサスペンション」というニューヨークの中心地マンハッタンで開発されたもの。

 

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アラフォー世代はガツガツとトレーニングすると筋肉ばかりになって「鶏ガラ」のようになってしまうため、ストレッチが大切との事。

食事制限はしない

大塚祥子さんは、運動をする代わりに食事制限は基本的にしないそうです。

食事で気をつける事は、お腹が鳴るまで食べないこと。
身体が欲しているものを欲している時に食べること。

スキンケアはシンプルに「オールインワン」

 

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(@_shk04_)がシェアした投稿 - 2019年11月月16日午前5時32分PST

４人目を出産してからは、「スキンケアは時短」のオールインワンゲルにしたとの事。

シンプルケアで逆に肌の調子が良くなった

オールインワンゲルでシンプルスキンケアにした事で逆に肌の調子が良くなったそうです。

大塚祥子さんは「SIMIUSシミウス」を愛用。

シミウスは本当に美魔女に人気ですね、、、。

⇒「シミウス  」を見てみる

大塚祥子さんはスキンケアよりも、体型への意識の方が特に高いのかなと思いました。

以上、スタイル抜群の美魔女、大塚祥子さんについてでした！