有名な氷水洗顔のやり方が知りたい！
山田佳子さんのやってる洗顔について教えてほしい。
そんな疑問を解消しましょう。
この記事で分かる事
- 山田佳子さんの洗顔
- 氷水洗顔で得られる効果
山田佳子さんの洗顔
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第２回 美魔女コンテストで「グランプリ」と「すっぴん美魔女賞」を同時に受賞した山田佳子さん。
山田佳子さんといえば、「氷水洗顔」をされていることで有名です。
山田佳子さんの洗顔は「氷水洗顔」
肌の不調を救ってくれたのが「蒸しタオルと冷水すすぎ」
山田佳子さんは37歳の時に、肌が不調になり、何をしてもなかなか良くならなかったそうです。
そんな時に「蒸しタオルと冷水すすぎ」の美容法に出会い、肌が回復した為、そこからさらなる高い効果を目指して編み出した美容法が「氷水洗顔」とのことです。
山田佳子さんの「氷水洗顔」のやり方
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山田佳子さんの氷水洗顔については、Youtubeでも紹介されていますが、Youtubeでは少し省略されているので、山田佳子さんの本に掲載されているやり方で紹介します。
↓こちらの本です。
美魔女山田佳子４６歳本当はナイショのＡ型美容 /光文社/山田佳子
山田佳子さんの氷水洗顔の手順
手順は以下の４つです。
氷水洗顔の手順
- 汚れを落とす
- クリームで守る
- タオルで蒸す
- 氷で締める
詳細も含めて、手順ごとに解説します。
山田佳子さんの氷水洗顔
１、汚れを落とす
まずは、クレンジングと洗顔で肌の汚れを落とします。
山田佳子さんはポンズの赤いクレンジングを使用して、マッサージもついでに行うそうです。
エイジビューティークリーム クレンジング
（ポンズ）
こちらは薬局やスーパーでも売っていますね。
山田佳子さんの氷水洗顔
２、クリームで守る
次に、クリームを顔全体に塗ります。
洗顔後の肌は、一時的にバリア機能が低下して敏感な状態になっている為、油分と、保湿効果のあるクリームを塗って、肌表面に薄い「保護膜」を作ります。
山田佳子さんは「アンプルール」のクリームを愛用されています。
ラグジュアリーホワイト クリームAO
（アンプルール）
【参考】ちなみに、、、
ちなみに、山田佳子さんはアンプルールの化粧水や美容液なども愛用されています。
同じく「美魔女」として有名な水谷雅子さんもアンプルールを愛用されていて、美魔女に非常に人気の美白化粧品です。
シミの漂白剤と呼ばれる「ハイドロキノン」を世界で初めて化粧品への配合に成功したメーカーで、皮膚科医が開発した化粧品です。
⇒「アンプルール
」を見てみる
山田佳子さんの氷水洗顔
３、タオルで蒸す
温泉水で濡らしたタオルを電子レンジで温め、蒸しタオルを作ります。
作った蒸しタオルを顔から首までかぶせて１分間、肌を温めます。
蒸しタオルの作り方
ボウルに水と「温泉の素」を入れて温泉水をつくります。山田佳子さんはイオン化粧品の温泉の素を使われています。
約１ℓの水に温泉の素を1／10入れるそうです。（この温泉の素は持っていない場合は、なくても大丈夫です。）
そこにタオルをしっかり浸し、軽く絞ります。
電子レンジで500Wで30〜50秒くらい、先ほどの軽く絞ったタオルを温めます。
タオルの厚みや電子レンジの機種などによって時間が異なるので、調整してください。
顔にかぶせる時には火傷に気をつけて広げ、適温になってから顔に乗せます。１分間、顔にのせた状態でキープです。
山田佳子さんの氷水洗顔
４、氷で締める
洗面器に氷水をつくり、そこに顔を５秒間つけます。
氷水の作り方
保冷力の高いホーロー製洗面器（直径30cm以上のものがおすすめ）に、氷を５つほど入れます。
ピッチャーで洗面器の半分まで常温の水を注ぎます。尖った氷が肌に当たると危険なので、氷の角を溶かします。
一度、常温の水を注いだだけでは、氷の角が丸くならないので、氷が流れ出ないように大部分の水を捨てます。その後、再度、常温の水を洗面器の７分目くらいまで注ぎます。（顔を直接つけられるように多めにする）
氷水ができたら、顔を直接、洗面器の氷水に５秒間つけます。（手ですくって顔を洗うようにしても良い）
山田佳子さんの氷水洗顔で得られる効果
この山田佳子さんの「氷水洗顔」の効果はものすごく複数の効果があります。
蒸しタオルで温める効果
- 血流促進、新陳代謝が活発になる
（⇒シミやくすみの改善、血行不良によるクマの予防や解消） - 毛穴が開いた状態でクリームの美容成分の浸透が高まる
氷水で冷やす効果
- 毛穴を引き締めてキメを整える。
温冷の効果
- ヒートショックプロテイン（HSP）というタンパク質をつくりだす作用が発生。
（⇒新しいコラーゲンを作り出し、肌のハリ・弾力アップ） - 生理機能を発揮させ、血管の収縮と拡張を繰り返し、お肌のエクササイズになる。
（⇒皮膚機能が鍛えられることでターンオーバーが正常で健康になり美肌がつくられる。）
、、、本当に、すごいですよね（笑）
山田佳子さんの「美肌具合」が尋常じゃない！笑
山田佳子さん（当時46歳）のお肌を計測した結果は…
- シミは20代レベル
- 毛穴は検出が難しいくらい少数
- シワは30代前半レベル
、、、という結果だったそうです。
山田佳子さんの美肌の秘訣「氷水洗顔」、ぜひやってみて下さい🙆♀️✨
私もたまにやっていますが、これをやると驚くほど、肌がもっちりします！氷水でなくても、冷水でも効果はあるので、ぜひお試しください✨
参考：
驚異の美肌をもつ山田佳子さんの愛用化粧品について、「すっぴん美魔女賞」を受賞した山田佳子さんのスキンケア化粧品まとめも良ければご覧ください。
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「すっぴん美魔女賞」を受賞した山田佳子さんのスキンケア化粧品まとめ
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文中にあった美白化粧品については、有名美魔女２人が共通して使う美白化粧品【美魔女は同じ物を使う】もどうぞ。
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有名美魔女２人が共通して使う美白化粧品【美魔女は同じ物を使う】
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以上、山田佳子さんの洗顔についてでした！