エイジングケアにおすすめな本が知りたい！
ちゃんとエイジングケアのこと、知りたい。
そんな疑問や悩みを解消しましょう。
この記事で分かる事
- エイジングケアを本で学ぶ理由
- エイジングケアにおすすめな本
エイジングケアを学ぶには本での学習がおすすめ
老けたくない！
エイジングケアを真剣にやりたい！
という方は、本での学習が断然おすすめです。
そして、大切なのは「美容雑誌」ではなく「書籍」を読むことです。
美容雑誌ではなく「書籍」がオススメな理由
まずはじめに言っておきますが、美容雑誌の情報を否定するつもりはありません。（私も大好きでたくさん見ます）
その上で思うのは、
美容業界は、、、ぶっちゃけ、売るための情報操作がすごいということ。
美容雑誌はぶっちゃけ、「情報操作」が大きい
美容雑誌の目的としては、美容用品を読者に「これ欲しい！」「これ気になる！」と常に購買意欲を持たせることです。
雑誌を作っている方たちがどうやって生活してるかって言ったら、雑誌に載せる広告費として化粧品メーカーからお金を貰っているからです。
美容業界は、広告の影響が大きい
主に女性を対象した美容業界は、「本質」というよりも「反応して」購入することが多いです。
女性が買う理由
- 化粧品のきらびやかなパッケージに惹かれて
- イメージキャラクターがきれいな女優さんだから
- ランキング１位だから
- 期待の新作のコスメだから
- あの有名な人が使ってるから
- 雑誌に「いい」と書いてあるから
ですから、美容雑誌は宣伝を行うための情報操作をしているところが正直、大きいと思っています。（※嘘が書いてあるという訳ではありません。）
それが「女性に売れる」方法だからです。
納豆やバナナがスーパーから消える
よくテレビ番組で「納豆ダイエット」や「バナナダイエット」が放送されると、翌日のスーパーから納豆やバナナが消えますよね（笑）
納豆やバナナがダイエットにいいというのは間違いではありませんが、恐らく、そのテレビ番組は、番組内で紹介した納豆やバナナのメーカーからお金を貰っていると思います。
だから納豆がいい、バナナがいいというのを取り上げ、そこからお金を貰い、それで番組が成り立っていると思っています。CMとかもそうですよね。
もちろん、それは何も悪くないですし、私も納豆、バナナも好きですし（笑）、化粧品を試すのも大好きです。
しかし、エイジングケアを真剣に考える人にとって大損害
しかし、真剣にエイジングケアを考えている人にとってはただ、ただ、情報に振り回されてしまうと非常に損害です。
何が損害かというと「時間」です。
エイジングケアは時間が命
エイジングケアの場合、時間が勝負です。
どんどんシワやたるみが進行していく訳ですから、間違った情報、誇張した情報に反応している「時間」が非常にマイナスです。
過ぎた時間は、決して戻ってこないからです。
本（書籍）でエイジングケアを学ぶメリット
書籍の場合、本の作者の「経験を元にした内容」が書かれている場合がほとんどです。
本は経験していないと書けない
書籍は、作者が何かの分野で成功をしている場合や、詳しい場合でないと書籍はなかなか出すことが出来ません。
一言で言うと、ある程度の「信頼」があります。
【注意】美容には「色んな正解がある」
しかし、１つ注意しなければならないことがあります。
美容は「色々な正解がある」ということです。
例：顔のたるみにマッサージ
例えば、顔のたるみにマッサージが「良い」「良くない」と言うもの。
皮膚科医や「医師」が書いている本は、だいたい、コラーゲンを破壊し、たるみを加速させるので「マッサージはNG」と書かれています。
しかし、顔のたるみを改善する”マッサージ本”は世の中にたくさん出版されています。
そのマッサージ本を出した作者は、実際にマッサージで顔のたるみが改善したので出版しています。間違いではありません。
- 医師が書いている本
⇒【主張】マッサージはNGですよ - マッサージでたるみが解消した人の本
⇒【主張】マッサージで改善するよ
と、正反対のことを言っています。
もちろん、まだ私が出会っていないだけで、医師の本でもマッサージをした方がいいと主張している本も出てくるかもしれません。
ですから、色々な正解があるのです。
結論、自分で情報を選ぶのが大切
美容法は色々なものがあり、色々な方法で綺麗になった人がいます。どれも間違いではありません。
いくつかの知識を知り、自分で「この人を信じよう」「これをやってみよう」「これはやらない」と取捨選択をすることが大切です。
「何をしないか」も重要
人生の時間は有限なので、全部を取ることは出来ません。
何をするかということも大切ですが、「何をしないか」というのも非常に大切です。
エイジングケアにオススメな本
だいぶ前置きが長くなってしまいましたが、ここからは私が読んで、「エイジングケアをする人にとって、これはオススメ」と思った本を紹介します。
これも、１つの情報として参考になればと思います。
正しいエイジングケア事典
一生ものの美肌をつくる 正しいエイジングケア事典
「エイジングケアの本」と言えば、恐らくこれが１番有名。
皮膚科医である吉木伸子さんの本。
エイジングケアに使うべき化粧品、するべきケアが理論的にもの凄く分かりやすく書かれています。
当サイトの「エイジングケアの始め方」も、こちらの知識を基本的に参考にして書いています。
この本を読むと…
エイジングケアで必要なものが理論的に書かれていて、この本を読むと「ビタミンC化粧水」「セラミド化粧品」「美顔器」を揃えよう！と思うと思います（笑）
水谷雅子 Beauty Book 〜50の私〜
美魔女のレジェンド、水谷雅子さんが50歳になった際に出版された本。
水谷雅子さんが普段行っている美容法や、使っている化粧品、メイク方法などが掲載されているスタイルブックです。
参考記事：»【買って損ナシ】50歳 水谷雅子さんの美容法をまとめた本
この本がおすすめな理由
芸能人やモデルさんの使っている美容用品が書かれた本はたくさん売っています。
しかし、今、若くて綺麗な人が水谷雅子さんのように50代になってもエイジレスな美しさを保っているかは分かりません。
今、実際に50代でもエイジレスな美しさの水谷雅子さんがやってきた美容法、使っているものは「正しかった」んだろうなということです。いわば、信頼ですね。
驚き！エイジングケア事典と同じ
驚きなのが、先ほどの「エイジングケア事典」に書かれていることと全く同じことを水谷雅子さんが行っていること。
恐らく、水谷雅子さんも「エイジングケア事典」を読んでいる気がします。さすがだなと思いました。
水谷雅子Ｂｅａｕｔｙ Ｂｏｏｋ～５０の私～ /双葉社/水谷雅子
日本化粧品検定２級・３級対策テキスト
私も受けた「化粧品検定」のテキストですが、基本的なスキンケアのことを学べます。（化粧品検定を受けなくても、購入できます）
クレンジング、洗顔、化粧水、乳液…と１つ１つ分かりやすく丁寧に説明があり、一般的な美容常識は間違っていることが多く、それを是正してくれます。
ちなみに、私はこの本を読んで基礎知識があったから、エイジングケア事典の理解がとても深まりました。
「２級・３級」と「１級」の違い
化粧品検定の内容
- ２級・３級⇒自分がキレイになるための知識
- １級⇒化粧品のプロフェッショナルになるための知識
上記のような内容になっているので、エイジングケア初心者には「２級・３級」がおすすめです。
現在は本のサイズが少し大きくなったようです。
この世でいちばん美しいのはだれ？
10冊以上の美容雑誌に連載を持つなど、女性が憧れる美容家No.1の美容家、神崎恵さんの本です。
生きていくで、女として知っておいたほうがいいことがたくさんあると44歳になる今、深く思います。
引用：この世でいちばん美しいのはだれ？
神崎恵さんに娘さんはいませんが、「もし娘がいたら」「年下の女の子に」伝えたい美容のことが細かくたくさん書かれています。
スキンケア特化というよりは、自分の魅せ方や、マインド、小さなテクニックなどが盛りだくさんに書かれていて女性であれば読んで損はない本だと思います。
本で学んだら、エイジングケアをしよう
本でエイジングケアを学んだら、日々のお手入れに活かしましょう。
時間はすぐに過ぎてしまいます。
１日でも早くエイジングケアに取り組み、
たくさん人生を楽しみましょう❤️