【意思が弱い人限定】痩せたいけど痩せない私が８キロ簡単に痩せた不思議な話

 

そんな疑問や悩みを解消しましょう。

 

 

先にお断りしておきます（笑）

私は腹筋が割れていて、ジムで鍛えています！という様なナイスバディでは全くありません（笑）

 

自分をストイックに追い込んで頑張れる方には、なんて甘ちゃんなんだ！と思われると思うような内容の為、この記事は読む必要はありません。笑

 

全くナイスバディではありませんが…

不思議と８キロ痩せて、なんとなくダイエットというものが分かってきた気がしたので、世間一般的に「ぽっちゃり」で痩せたいけど痩せないという方に向けて、参考になればと記事を書いています。

 

痩せたいけど痩せない私が、８キロ勝手に痩せた不思議な話

私は保育園の頃から、みんなより体が大きめで、太り気味でいわゆる「ぽっちゃり」体型でした。大人になってからも、ずっと同じで、万年ぽっちゃりでした（笑）

 

 

会社の検診結果では「食事は腹八分目にしましょう」と書かれてたり、「標準だけど肥満ギリギリ手前」という診断です（笑）

 

もちろん過去には痩せようと思い…

過去には何回も痩せようと思い…

 

という様なダイエットの定番のようなことはしていました（笑）

 

やっぱりそういうのを頑張っている時は、58キロくらいまで痩せます。

 

でも、結局、続けられません（笑）

辞めたらまた元に戻るし（むしろ元よりちょっと増える。笑）、一生大好きなお菓子を辞められるか？と言ったら絶対ムリだしなぁ…といつも挫折です（笑）

 

 

友人との話はいつも「美味しくて、食べれば食べるほど痩せる食べ物はないか」とか、「寝てる間に勝手に運動してくれる機械はないか」というような話ばかりです（笑）

 

私が痩せはじめたきっかけ

多分、歳を重ね、仕事でも、頭を使って考えたり出来るようになった事がきっかけだと思うのですが、

「結論、私が痩せるにはどうしたらいいか？」と考えるようになりました。

 

できるけど、結局、続けられない。→結論、痩せない。

 

と思い、真剣に「結論、私が痩せるにはどうしたらいいか？」を考えました。

 

そして、ちょうどその時に読んだダイエット本に

と書いてあり…

 

考えに考えた結果、私は「飲むだけなら出来る」と思い（笑）、元々便秘ぎみだったので、ちょうどブームになってきていた青汁を飲んでみようと思いました。

 

私は「ただ、青汁を飲むだけ」なら余裕でした

青汁を朝、晩の食事前に飲みました。

 

 

いつもの生活に、「ただ、青汁を飲んだだけ」だったので、何も苦がなくて（むしろ便通はスッキリ）勝手に痩せていったのでこれなら続けられると思いました。

 

 

しかし、だんだん慣れてきたのか、便通の感じは元のように戻りました。

でも不思議と、体重はー３キロを維持したままです。

 

青汁で停滞したので、次はR１を飲んでみた

青汁で57kgまで痩せましたが、そこから痩せなくなったので（便通も元の感じに戻ったので）、その時にちょうど流行り出したR１ヨーグルトを飲んでみました。

 

初めて飲んだ次の日は、びっくりするくらい、便通が良くて…

 

 

そしたら、あれよあれよと、あっという間に、１ヶ月くらいで、なんと…52キロまで痩せました（笑）

ー５キロです（笑）

 

 

痩せたいけど痩せない私が８キロ痩せた理由を分析してみた

私は医者でも、ダイエットの専門家でもないので、合っているか分かりませんが…

 

 

と合計８キロ痩せたのは、８キロ分も便が溜まっていた訳ではないと思います（笑）

 

確かに宿便とかそういうものが解消されたというのもあると思いますが、以下の理由なのかなと思います。

 

 

テレビや雑誌で「ダイエットの臓器は腸」とか「腸活」などという言葉を良くみるようになったので、こういう事を言っているのかなって今ならなんとなく分かります。

 

現在も、青汁だけは飲み続けている

８キロ痩せてから、２〜３年くらい経っていますが、今も52〜54kgくらいをウロウロしているくらいで、ずっと維持し続けています。

 

 

青汁だけは、なんだか飲んだ方がいい気がして毎日飲んでいます。（たまに切らして飲んでない日もありますが…笑）野菜不足を補う意味でも、飲んだ方が健康に良いと思うので、これからも続けます。

 

 

もし、また体重が増えだしたら、R１を飲むと思います（笑）

 

その他に、出来る範囲でやっていたこと

青汁とR１で楽して、勝手に痩せてってくれましたが、その他に自分が出来る範囲で、痩せる為に良さそうなこともやっていました。

 

 

１と２は似ていますが、過去に仕事の帰りが遅くて「食べてすぐ寝る」を繰り返していた時期に65キロまでいってしまった経験があったので、これは出来る範囲で避けるようにしました。（でも出来る範囲です。笑）

 

 

健康を考えたら全く良くないと思います（笑）

しかし、私はお菓子は、結論、やめられません（笑）

 

 

今、現在、このブログを書いているのだってコンビニのプリンケーキとスナック菓子を食べながらです（笑）

 

痩せたいけど痩せなかった私が思うこと

私は、便秘で、おそらく腸内環境も悪かったので、たまたま、青汁とR１を飲んだだけで８キロも痩せました。

 

人によっては太っている原因が違うと思うので、私と同じようにやってみても痩せないかもしれません。

 

 

自分が太っている原因を予想して、それを解消するような行動をすることが大切だと思います。

 

「ぽっちゃり」の人は青汁はいいと思う

個人的に思うことですが、「ぽっちゃり」の人は青汁は効くのではないかと思います。

 

 

青汁はかなり色々試しましたが、同じ青汁でも商品によって、効果を感じる、感じないがありました。きっと人によって合う、合わないも違うと思うので色々試さないと、どれが合うのかわからないと思いました。

 

正直、定期購入の商品は、苦手です。

私は、定期購入系の青汁は効果がなかったら嫌なので、まずは少量で試せる1,000円以下で定期購入じゃなく買えるものを色々試しました（笑）

（個人的には、ファンケルの本搾り青汁ベーシックとかが安くて少量でおすすめです。）

青汁の中にも、濃いものや、信じられないくらい薄いものもあるので、しっかり見極めた方がよいかと思います（笑）また、自分に効く、効かないもかなりあると思います。

 

 

最終的に、私が今も飲み続けているのは山本漢方さんの大麦若葉です。

私はスティックタイプを愛用しています。山本漢方さんのはとても安くて、濃くて、多分、青汁業界で１番売れているんじゃないかなって思います。

 

 

この山本漢方さんの大麦若葉は、とても安いのですが、飲みにくいという人も結構います。また、効果を感じないという人もいるので、やはり人によって合うものが違うんだと思います。

まずは安いものでいいので、色々試して自分に合うものを見つけることが大切なんじゃないかなって思います。

 

こちらはドラッグストアでも結構売っていると思うので、興味を持たれた方はぜひ、１度見てみてくださいね。

 

余談：私はエステに行ってたことがありました…

私は一時期、痩せる目的でエステに行っていたことはありましたが、エステにかけたお金の分、青汁を買った方が正直、100倍効果がありました（笑）

エステに行ってみた事は後悔していませんが、それこそ、青汁が何年か分は買えそうです（笑）

 

痩せたら、すっごい嬉しくなります！！

164cmで52kgになり、昔の私と比べたらかなり細くなりました✨

 

痩せたらいいことだらけです。

 

 

昔は入る服を探したり、体型を隠す服ばかりを探して、本当は好きじゃない買いたくない服にお金をかけていたのがとても嫌でした。でも、今は好きな服が躊躇なく試着して、着れます。とても嬉しいです。

 

痩せたいのに痩せられなかった、万年ぽっちゃりだった私が急に苦がなく簡単に痩せたのは、

「結論、私が痩せるにはどうしたらいいか？」

と考えたからだと思います。

 

お菓子を辞めるとか、運動を続けるとか、結論、私には出来ません（笑）

雑誌などで色々なダイエット方法がありますが、結局はダイエット方法なんて、その人オリジナルなのではないかと思います。

 

 

生活状況だって、人それぞれ違うし、食事だって違うので、その中で

「結論、私が痩せるにはどうしたらいいか？」

と考え、自分オリジナルのダイエット方法をするのが大切な気がしました！！

 

この記事が、悩んでいる方の参考になればいいなって思います❤️

最後まで読んで頂き、ありがとうございました☺️❤️

 

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以上、意思が弱い人限定、痩せたいけど痩せない私が８キロ簡単に痩せた不思議な話についてでした。

 

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