頭皮マッサージってした方がいい？
最近、髪が薄くなってきたから、頭皮マッサージをやらなきゃなぁ…。
頭皮マッサージ機を買おうかなぁ…。
そんな疑問や悩みを解消しましょう。
この記事で分かる事
- 頭皮マッサージは自宅で自分ですべき理由
頭皮マッサージは自宅で自分ですべき
頭皮マッサージは「自宅」で「自分」ですべきです。
何故かというと、頭皮マッサージは「毎日続ける」事が大切だからです。
頭皮マッサージの効果
よく知られているとは思いますが、頭皮マッサージは色々な事に効果があります。
- 髪がキレイになる
- 髪が丈夫になる
- 抜け毛予防
- 白髪予防
- 育毛促進
- 頭皮リフトアップによる、顔のリフトアップ
と、頭皮マッサージをすると良い事だらけで、悪い事は何もありません。
（もちろん、頭皮マッサージのやり過ぎや、やり方が間違っていたらダメです。）
頭皮マッサージの一番の目的は血行促進です。
あまり知られていませんが、白髪の原因はよく言われるストレス、薬の副作用だけでなく、血行不良が大きな原因です。
頭皮マッサージを考え始めるきっかけは、髪の量が気になった時が多い
年齢を重ねるにつれて、一番気になってくるのが抜け毛や、髪が細くなる事による髪の量です。
髪の量は、見た目年齢に大きく影響します。
これは増毛前後の写真ですが、髪の毛の量で、かなり印象が変わることが分かります。
程度や部位によっては、もっと印象が変わると思います。
公式ホームページ
でも、髪は抜けたり、薄くなってからでは遅い。
髪は、すぐに生えてきません。
たまに頭皮マッサージをしたくらいでは、髪が抜けないようにならないし、丈夫にもなりません。
※抜け毛の原因は、毛周期（ヘアサイクル）の乱れが原因です。これを正常に戻すのにとてもは時間がかかります。
髪はすぐに生えないし、結果が出ない為、薄くなってきたから始めるのではなく、今すぐに頭皮マッサージを始めるべきです。
そして、髪は毎日少しずつ作られているので、頭皮マッサージも「毎日続ける」事が必要なのです。
その気持ち、とてもよくわかります…（笑）
自分でやろうと思っても、なかなか続きません。
実は、私もそうでした。
だからこそ、私は「頭皮マッサージは機械に頼むべき」と思っています。これについては後ほど説明します。
髪はすぐに生えてこないし、すぐに変わりません。
だから、頭皮マッサージは今すぐ、毎日続けるべきです。
毎日する必要があるから
と、私は思います。
頭皮マッサージを自宅で自分でするなら、頭皮マッサージ機を買うべき
頭皮マッサージを毎日続ける為に、頭皮マッサージ機を買う事をおすすめします。
頭皮マッサージを毎日続けられないのは
という理由がほとんどだと思います。
頭皮マッサージは手が疲れる
頭皮マッサージは、固くなった頭皮を動かさなくてはなりません。
頭皮を動かすのにはある程度の力がいるので、手が疲れてしまいます。
疲れてしまうと、嫌になってしまい、結局は毎日続けられなくなると思います。
しかし、頭皮マッサージ機であれば、自分の代わりに機械が動いてやってくれます。
確かに、安くはありません。
（昔に比べると安くなりました。最近は5,000円くらいでも買えます。）
毎日行うべき頭皮マッサージを続けられるのであれば、買う価値はあるのではないかと思います。
お金で考えると、例えば抜け毛が気になりだしたら…
アデランスに行って増毛、ウィッグ（20〜30万円くらい）
育毛剤を買う（毎月５,000円くらい）
と、もっと高額なお金がかかってしまいます。
また、何よりも髪が少なくなってしまった時の辛い気持ちで過ごすことに比べたら、頭皮マッサージ機は安いのではないかと思います。
私はデザインがいいものが良かったので、MTGのリファ グレイスヘッドスパというものにしました。こちらは３万2,184円でした。
私はこれ、本当にいいです。
一生モノだと思いました。
リファヘッドスパについては以下の記事にまとめていますので、興味のある方はご覧ください。（薄毛が改善した話も紹介しています）
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【本当に買って良かった】MTG リファグレイスヘッドスパの口コミ・効果
続きを見る
こちらは同じMTGのカッサというもので、１万円くらいで買えます。
また、最近では電気メーカー各社からも、たくさん出ています。頭皮マッサージは続けなくては意味がない為、「これなら続けられる！」と思えるものをしっかり探しましょう。
お風呂で使いたい場合は、製品が防水対応か確認しましょう。
Panasonic 頭皮エステ サロンタッチタイプ EH-HE9A-P
特に電気メーカー大手のパナソニックは他にも色のバリエーションや、タイプもたくさんあります。
公式サイト パナソニック ストア
頭皮マッサージは毎日続けることが大切です。
そして、
頭皮マッサージを毎日続けるコツは、機械に頼ること
だと思います。
（もちろん、手で続けられるのであればそれに越した事はないです。）
まとめ
髪はすぐに生えてこず、抜け毛などが気になってからでは手遅れの為、毎日頭皮マッサージを続ける事が大切です。毎日続ける為に、機械に頼ると良いと思います。
この記事が、少しでも考えるきっかけになれば、嬉しいです。
素敵なヘアケアライフを❤️
ヘアケアに興味のある方は、こちらの美魔女おすすめエイジングシャンプー５選【シャンプーにお金かけるのはコスパ良い話】も良ければ合わせてどうぞ✨
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以上、【納得】頭皮マッサージは自宅で自分ですべき理由と買うべき理由〈美魔女の頭皮ケア〉でした。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました☺️💗