肌悩み 美魔女になる方法

【今、気付いたあなたはラッキー】顔が長くなった原因と治す方法

更新日:

https://bimajyoni-naritai.com

なんだか最近、顔が長くなった気がする。

顔が長くなった原因は?

面長を治す方法を知りたい!

 

そんな疑問や悩みを解消しましょう。

 

この記事で分かる事

  • 顔が長くなった原因
  • 顔が長くなったのを治す方法

 

顔が長くなった気がする。それは気のせいではない。

「最近、顔が長くなった気がする。」

 

そう感じたのであれば、気のせいではありません。

あなたの顔は前よりも長くなっています。

 

人間は必ず年齢と共に顔が長くなる

程度に個人差はありますが、必ず人間は、齢と共に顔が長くなります。

 

地球には重力が働いているので、物は全て下に落ちるようになっています。

 

固定の力が弱いと物が下に落ちるように、顔の形を作っている皮膚も落ちて顔が長くなるのです。

 

これは地球にいる限り避けられません。またどんなに美人な人でも避けられません。

 

結論、顔が長くなったのは「老化」です。

 

でも、「顔が長くなった」と気づいたあなたはラッキー

 

でも、大丈夫です。

 

むしろ、ただ「老けた」と思うのではなく、「顔が長くなった」と気づいてるあなたはむしろラッキーです。

 

「顔が長くなった」のは「たるみ」が原因

 

「顔が長くなった」と感じるのは「たるみ」が原因です。
»【疑問】顔のたるみはいつから始まる?【悲報:実はかなり前から】

 

  • 顔が長くなった
  • 老けた

この2つは、両方とも「たるみ」が原因です。

 

たるみによって、顔が長くなり、老けた印象になります。

 

「顔が長くなった」と「老けた」はもの凄く似ています。隣り合わせです。

 

しかし、「老けた」をネットで検索すると、シワ・シミ・ハリと色々出てきて、最終的には「化粧品関連」の記事に辿りつく事が大半です。

 

しかし、「たるみ」は化粧品では全く改善しない

「たるみ」には化粧品は、全く意味がありません。

 

もちろん化粧品を頑張る事は大切な事です。肌の見た目の美しさ、毛穴、浅い小じわは化粧品によって改善します。

 

しかし、化粧品は肌の「表面」に作用するものであって、内部の問題である「たるみ」には全く効きません。

 

これを知らずに、化粧品を頑張っている人が非常に多いのです。

 

顔が長くなったなら、顔を短くする対策

前置きが長くなってしまいましたが…

 

「顔が長くなった」と気づき、ネットで検索したあなたは、顔を短くする対策(=たるみ対策)に辿りつくので、ちゃんと正しい結果が得られます。

 

そして、同時にそれは老けない顔作りにもなります。

 

だから「顔が長くなった」と気づき、その様に検索したあなたはラッキーです。

 

顔が長くなった原因(たるみの原因)は?

顔が長くなった原因(たるみの原因)は主に以下の2つです。

 

顔が長くなった原因

  1. 表情筋の
  2. コラーゲン・ヒアルロン酸の減少

 

① 表情筋の凝り

「表情筋のり」はよく聞くと思うのですが、私はどうしても「り」が「たるみ」につながるイメージが出来ませんでした。

っているのが良くないのは分かりますが…。)

 

色々調べてようやく理解できたのが、っていると「弾力がなくなる」からという事です。

イメージですが、こんな感じです。(絵が下手でごめんなさい。笑)

 

ここに重力が加わるとなると…

確かに弾力がないと跳ね返りがないというか、戻りがありませんよね。

 

重力はかかり続けるので、どんどん、たるんだ位置に定着してしまうのです。

 

② コラーゲン・ヒアルロン酸の減少

皮膚の内部は下の図の様に、表面から見える表皮の下には「コラーゲン繊維」というものと「基質」というもので出来ています。

基質は、主にヒアルロン酸で作られています。(他にもたんぱく質やビタミンも含まれます。)

 

肌の内部は、コラーゲン繊維が網目状の土台となっていて、その中をヒアルロン酸が満たしています。

(下の図はあくまでもイメージです。分かりやすく簡素にしていますが、実際はもっと複雑です。笑)

 

しかし、このコラーゲンやヒアルロン酸は年齢と共に、減っていくので肌内部が崩れを起こします。

これが「たるみ」になるのです。

 

コラーゲンが不足しても、この土台となっている枠組みが崩れるし、内部の基質(ヒアルロン酸)が減っても、コラーゲンが崩れてしまいます。

 

顔が長くなったのを治す方法

 

基本的には

顔が長くなったのを治す対策

① 表情筋の

→【対策】表情筋のりをほぐす

② コラーゲン・ヒアルロン酸の減少

→【対策】コラーゲン・ヒアルロン酸を補充する

 

をしていけばいいのですが、それをする前に2つを認識した方が成功率が高まると思うので紹介します。

 

どのくらい「たるみ」があるか、改善したらどうなるかを認識

まず、自分の顔がどうなっているか鏡を見てみましょう。

 

このページを開いたままで良いので、ぜひ今、鏡のところに行くか、鏡を持ってきて以下の様に見てみて下さい。

(ちょうど良いイラストがなかったので、「すきっ歯の人」のイラストを使っています…笑)

どうでしょうか?

かなり変わりませんか?

特に上の様に斜めから見ると、顔のラインが違うのが分かりますよね。

 

確かに今、手で持ち上げたほど、完全にたるみが解消される事はないかもしれません。

 

しかし、実際にはそれくらいたるんでいて、それくらいのポテンシャルはあるのです。

 

もし、そのたるみが解消されたら、かなり綺麗になるし、かなり若返ると思いませんか?✨

 

たるみ対策は継続しないと意味がない

たるみは常に進行しています。

 

生きている限り、常に重力がかかっているし、コラーゲン・ヒアルロン酸は減っていくので、何もしなくても常に進行していきます。

 

ですから、たるみ改善をすれば改善しますが、辞めたら進行するのです。

 

という事は、ずっと続けなくてはならないのです。

 

継続できる為のポイント

ここは結果の成否を決めるところなので、長いですがしっかり説明します!

※何事も継続できる人は、ここは飛ばしてOKです。

 

継続するというのは「習慣」にする事です。

 

習慣にするポイント

  • 最初は頑張らないこと
  • 簡単にできる様に工夫する

 

習慣にしたい場合、最初は自分が頑張らないレベルでやる事が大切です。

 

分かりやすく「腹筋を毎日100回する」を習慣にすると例えて説明します。

いきなり初日から100回やると、本当にストイックな人はいいですが、大半の人はすぐに挫折します。

それは頑張ってるからです。(苦痛を感じる)

信じられないかもしれませんが、最初は腹筋をしようと思って、床に寝転がっただけでもOKとする。

これなら頑張ってやっていないですよね。(苦痛を感じない)

床に寝転がるだけを続けて、それが当たり前に出来る様になったら、今度は腹筋1回をする。

そして、腹筋1回が当たり前に出来る様になったら、2回にする…と回数をどんどん増やしていきます。

 

ここが重要

やっていると、ついつい「もうちょっと」と頑張り過ぎてしまうのですが、そうすると次にやる時に頑張った時(苦痛を感じた)の感情を思い出して、億劫になってしまうのです。

 

「え?これだけ?」という簡単なレベルにセーブする事が大切です。

 

もし嫌になってしまったら、回数を下げるとか、床に寝ただけでOKにするという風に元に戻します。

大切な事は、「回数を早く上げていく事」ではなく、「辞めない事」です。

 

もう1つの習慣にするコツは、簡単に出来るように工夫する

もう1つのコツは、いかに簡単に出来るかという事です。

 

腹筋だったら、ヨガマットを敷く、ジムに行く…とすると、「めんどくさい」などの挫折ポイントが発生します。

 

この場合は寝る前にベッドの上で腹筋をするとか、何かのついでにするなど「簡単に」出来るように工夫する事が習慣にするコツです。

 

私はこの方法で、習慣にする事が得意になりました

万年ぽっちゃりだった私は、この方法で苦しまずに8kg痩せる事に成功しました。

 

その他にも習慣にしたい事は何でも身につける事ができるようになりました。

 

コツを掴めば習慣は誰でも出来ます。

 

以下の本で学びました。興味があればぜひ読んでみて下さい。

 

長くなりましたが(笑)、たるみは常に進行しているので、習慣にしてケアをする事が大切です。

 

腹筋も1日100回やっただけでは、変わりません。それよりも毎日10回を1年間続けた方がよっぽど効果があります。

 

ここからは、顔が長くなったのを治す方法(=たるみ対策)について具体的に紹介します。

 

顔が長くなったのを治す方法①
「表情筋のりをほぐす」

顔には表情筋がたくさんあります。

たくさんの表情筋で人間の複雑な表情を作り出しています。

 

基本的にはこれらの筋肉を指などでマッサージをしてほぐしていけばOKです。

 

マッサージをする上で2つの事に注意して下さい。

マッサージでの注意点

  • オイルやジェルを塗って行うこと
  • 優しく行うこと

 

皮膚は繊細なので、摩擦によって乾燥や肌トラブルを起こします。必ずオイルやジェルを塗りましょう。

MEMO

マッサージ専用のオイルやジェルはやはり滑りが違います。かなりマッサージがしやすいので、専用のものを使う事をおすすめします。

(最初はつければ何でも良いだろうと思っていたのですが、使ってみたら全然違いました。笑)

 

また、顔の筋肉は、体の筋肉とつき方が異なります。

顔の筋肉は肌のすぐ下についています。

 

間違ったやり方をすると、皮膚と共に筋肉がずり落ち、たるみ顔になってしまうので、一般的にはマッサージや筋肉の知識が必要と言われています。

 

強く行ったりすると、逆効果になってしまうことがあります。力加減には十分に注意して行って下さい。

 

「簡単に」「自動的に」できる美顔器がおすすめ

個人的には、美顔器を使ってケアするのがおすすめです。

 

先ほど「習慣にする」で紹介したように、いかに簡単にするかが大切です。

 

歯ブラシに歯磨き粉をつけて磨くのが習慣になっているように、美顔器はジェルをつけて顔に当てるだけという作業でたるみケアが「簡単」です。

 

また、美顔器は電気でマッサージをしてくれるので、力加減などを全く気にしなくてよく、機械が「自動的に」やってくれるというのもポイントです。

 

たるみ対策は一生、継続しなければ意味がないので、継続をするには1台持っておくのがおすすめです。

 

補足:美顔器には2種類あると知っていますか?

※以下は美顔器に興味のある方だけご覧ください。

美顔器には大きく分けて2種類あります。

  • 汚れを取ったりキメを整える「肌質系」
  • 皮膚のたるみを改善する「たるみ系」

 

「肌質」も「たるみ」も改善できる万能な美顔器というものはありません。

(万能にできるのは、エステで勧められる30万とかの大きな美顔器です)

 

ですから、「たるみ系」を選択する事が大事です。

よくある上のような形のものは、ほぼ「肌質系」です。(イオン導入機能などがついているもの)

 

こちらの肌質系にもリフト機能(たるみ改善)がついていると表記されていますが、両方できるものというのはどちらかの機能は飾りのようなものです。

 

ですから、美顔器はしっかり機能を知って選ぶ事が重要です。

 

たるみ系では、ビューテリジェンスの「NEWAリフト+」が良いです。美容家IKKOさんも愛用する美顔器です。

※NEWAリフトとNEWAリフト+があるのですが、コードレスのNEWAリフト+が良いかと思います。

 

こちらは、イオン導入などは全くついていません。たるみ改善に特化したものです。

 

コラーゲン・ヒアルロン酸を補充する

 

コラーゲンやヒアルロン酸を多く含む食べ物を意識して取りましょう。

コラーゲンを多く含む食べ物

  • 豚足
  • 鶏の皮
  • 手羽先
  • 軟骨
  • スッポン
  • フカヒレ
  • エイヒレ
  • うなぎ

ヒアルロン酸を多く含む食べ物

  • 鶏の軟骨
  • 手羽先
  • 豚足
  • フカヒレ
  • 山芋
  • オクラ
  • 納豆
  • もずく

 

コラーゲン・ヒアルロン酸を多く含む食べ物を日常でしっかりと摂取できるように意識しましょう。

 

難しい場合はサプリで補う

食べ物でしっかり摂取できれば良いのですが、実際に食事で満足に取れるかと言ったらなかなか難しい人もいると思います。

 

そういう方は、サプリで補充するのが、安定的で良いかと思います。(年齢を重ねてもきれいな人はだいたいサプリを取ってますよね。笑)

 

どれがいいか迷ってしまう!という方に向けて、一応、参考に紹介します。

 

錠剤コラーゲンの場合

コラーゲンについては、錠剤とドリンクタイプがありますが、錠剤タイプであれば「すっぽん小町」がオススメです。

芸能人や綺麗な人の愛用率がとても高いコラーゲンです。

 

ドリンクコラーゲンの場合

ドリンクの場合は、味の好みがあり、好きでないと続けられないので何種類か飲んでみて好みのものが良いと思います。

こちらの記事を、良ければ参考にしてください。
≫【美容ドリンク】美魔女におすすめコラーゲンドリンク3選

 

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸であれば、「ヒアルロン美潤」が良いです。アトピー性皮膚炎にも効くことが証明されているものです。

こちらはまず100円で8日間のお試しで体に合うか確認してから、本商品を購入するシステムになっています。

 

もし、値段的にきついからどちらか一方…という方は、土台であるコラーゲンを優先的に飲んだ方がいいと個人的には思います。

 

「顔が長くなった」と今、気づいてラッキーです

とても長い記事になりました(笑)

でも、私が今までたくさん調べてきた事だったので、熱意を持って書きました。

 

「顔が長くなった」と今、気づいたあなたはラッキーです。

 

これに気づかず放置して、どんどん老ける人が大半です。

 

冒頭にも書きましたが、たるみは常に進行しています。大げさですが、今この瞬間も進行しているのです。

 

でも今、行動すれば、その分、早くたるみ改善ができます。

 

残りの人生を、たるみのない顔、今よりも美人な顔で過ごしませんか?

 

この記事が少しでも、悩んでいる方の元気になったり、行動するきっかけになれば、嬉しいです。

 

最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m

 

記事中のリスト

 

ぜひ素敵な美容ライフを❤️

 

ヘアケア

2020/7/30

【後悔】エスセレクトのヘアトリートメントで安物買いの銭失いした件

エスセレクトのヘアトリートメントってどう? 安くて気になるけど、品質はどうなんだろう? はちみつヘアトリートメントの感想が知りたい!   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 エスセレクトのヘアトリートメントを買って失敗した 買う前に確認した方がいい   エスセレクトのハチミツヘアトリートメント スギ薬局のオリジナルブランドである「エスセレクト」のヘアトリートメントを購入してみました。   スギ薬局にあったヘアトリートメントで最も安い! 買ってみた理 ...

ReadMore

美魔女

2020/7/12

【締切間近】2020年美魔女コンテストの応募方法まとめ

2020年の美魔女コンテストに出たい! 美魔女コンテストは去年で終わりじゃなかったの? コンテストには、どうやって応募したらいい?   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 2020年も美魔女コンテストがある 2020年美魔女コンテスト応募方法   2020年(第11回)も美魔女コンテストがある! 出典:美stオンライン 2020年も美魔女コンテストの開催が決定 2010年から始まった美魔女コンテストが、2020年度も行われることになりました! 昨年の第10回 ...

ReadMore

肌悩み その他いろいろ

2020/7/28

買ってはいけない美顔器と言われるサキナに行って心が悲しくなった話

サキナの美顔器は買ってはいけないの? 美顔器を買おうか迷ってる、、、 サキナの美顔器ってよくないって本当?   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 サキナの美顔器は買ってはいけないと言われる理由 知った上で買おう 体験談:心が悲しくなった話   買ってはいけない美顔器と呼ばれるサキナ 過去にサキナの店舗に数回、行ったことがあるので、「美顔器を体験した感想」と「私が正直に思ったこと」を紹介したいと思います。   あくまでも私個人の意見ですが、今現在、 ...

ReadMore

水谷雅子さん

2020/7/21

水谷雅子さん愛用のオラクル【歳を重ねても美しい人が使う化粧品】

水谷雅子さんってオラクル使ってるの? オラクルってどんな化粧品? たくさん有名人が使ってるって本当?   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 水谷雅子さん愛用オラクル オラクルとは あのモデルや女優も愛用   水谷雅子さん愛用のオラクル   この投稿をInstagramで見る   masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 - 2020年 5月月13日午後8時39分PDT 水谷雅子さんはオラクルを愛用 ...

ReadMore

化粧品

2020/5/25

エスセレクト「馬油」を使ってみた!スギ薬局ブランドの口コミ

エスセレクトの馬油ってどう? 馬油っていいの? スギ薬局の馬油を使った人の感想が知りたい!   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 エスセレクトの馬油を使ってみた そもそも馬油とは 使った感じ メリット・デメリット 個人的な総評   エスセレクトの馬油 友人から「馬油がいい!」と聞いたので、エスセレクトの「馬油」を買ってみました!   スギ薬局のオリジナルブランドだから安い 馬油と言えば「ソンバーユ」というものが1番有名なのですが、私はまずは安かっ ...

ReadMore

-肌悩み, 美魔女になる方法

Copyright© 美魔女になりたい.com , 2020 All Rights Reserved.