肌悩み

洗顔の間違いあるある。毎日する洗顔を見直そう+効率UPアイテム

更新日:

https://bimajyoni-naritai.com

洗顔のやり方、間違ってるかも…。

正しい洗顔方法は?

洗顔の正解を知りたい!

 

そんな疑問や悩みを解消しましょう。

 

この記事で分かる事

  • 洗顔の間違い5つ
  • 正しい洗顔
  • 簡単に効率よく洗顔ができるアイテム

 

洗顔の間違いしていませんか?

毎日行うから、洗顔の間違いは積み重なる

毎日行う洗顔。1日2回洗顔する人は、1年で730回、10年で7,300回も行うことに。もし間違った洗顔をしていたら、長い年月をかけて「影響」が積み重なります。

 

間違った洗顔は「顔を変えるほど」

勉強などと違って、正しい洗顔を教わる機会はなかなか無いと思います。しかし、洗顔方法を間違えていると、「毛穴拡大」や「シワ」、更には顔の形を変えてしまう「たるみ」の原因につながります。

 

間違った洗顔をしていないか、ぜひチェックしてみましょう。

 

洗顔の間違い① お湯で洗う

お湯での洗顔は肌の乾燥をまねく

お湯で洗顔すると、肌にある保湿成分セラミドが流れてしまって、肌にうるおいを保持する力が減少して乾燥肌に。

洗顔時は水かぬるま湯を使いましょう。22〜26度くらいが目安です。

 

洗顔の間違い② シャワーで洗う

シャワーの水圧で毛穴が広がる

顔は、体の皮膚と違ってとても薄く、繊細です。シャワーでの洗顔は、水圧で毛穴周りの皮膚が毛穴の中に落ち込む「たるみ毛穴」というものを引き起こします。

洗面器に汲んで、手で水をすくって洗顔するようにしましょう。

 

洗顔の間違い③ 洗顔料を使わない

水だけの洗顔は菌を繁殖させる

一時期、水だけ洗顔が流行りましたが、あれは実はNGです。ただ水分を与えるだけでは余計に肌の菌を繁殖させる為、特にTゾーンなどの毛穴が拡大します。

必ず洗顔料を使って、洗顔しましょう。

 

洗顔の間違い④ ゴシゴシこする

色素沈着、シワの元に

肌をきれいに洗顔しようとして、こするのは間違いです。こすればこするほど、摩擦で肌を痛めると共に、毛穴の汚れは余計にとれません。毛穴はとても小さい為、ゴシゴシこすると肌の上でただ往復しているだけになり、汚れを吸着できません。

やさしくゆっくり洗顔しましょう。

 

洗顔の間違い⑤ 固形石鹸は肌にやさしい

洗浄力が高く、乾燥肌に。

固形石けんは昔からあり、肌に優しいイメージが多いですが、むしろ「石けん」は界面活性剤の一種であるため洗浄力が高いです。

製造方法の違いから、見た目が透明な石けん(枠練り)よりも、一般的な白い石けん(機械練り)の方が基本的に洗浄力が高くなります。肌が弱い人はチューブなどの洗顔料のがおすすめです。

 

正しい洗顔方法

正しい洗顔で美肌になろう

普段の洗顔は、間違った洗顔をしていませんでしたか?もししていたのなら、今日から正しい洗顔に切り替えましょう。

小さな積み重ねが大きな結果を生みます!

 

正しい洗顔方法

  1. 水かぬるま湯で顔を洗う(手ですくって)
  2. 洗顔料を泡立てる
  3. 泡を押し込むように肌にのせる
  4. 15回ほどすすぐ(手ですくって)

 

肌はこすらなくていい

泡だてた洗顔料で肌をこする必要はありません。肌と手の間に洗顔料を挟み込み、手が肌にふれないようにゆっくりと動かす方が汚れは取れます。

 

すすぎの回数を意識しよう

洗顔のすすぎは、意識しないと短くなりがちです。数を数えながら行うことをおすすめします。

洗顔のすすぎが甘いとニキビや毛穴拡大の原因になります。

参考:洗顔のすすぎの回数は何回がいい?【回数を意識すると、肌が変わる】

 

簡単に、効率よく、洗顔できるアイテム

誰でも簡単に効率よく洗顔ができる

洗顔はやり方次第で、効果が変わってしまうものですが、世の中には誰がやっても「簡単に」「効率よく」洗顔できる便利アイテムが売られています。

 

私も使っているおすすめの2つを紹介します。良ければ1つの参考にしてください🙆‍♀️✨

 

超音波の力で汚れをかきだす

MTG リファクリア

超音波の力で汚れを浮き上がらせ、洗い上がりはツルツル肌に。ブラシはメイクブラシにも使われる高級熊野筆を採用していて、もはやブラシではなく筆です(笑)人によっては肌の色が変わるほど、変化を感じられます。

⇒「MTG ReFa CLEAR 洗顔ブラシ  」を見てみる

 

炭酸効果で毛穴から汚れが浮き上がる

なごみ炭酸スパウォッシュ

炭酸の力で毛穴から汚れを浮き上がらせると共に、ビタミンCと温泉水でむき卵のよう。洗い上がりはさっぱりしているのにしっとり肌。炭酸には血行促進効果もあり、肌の調子もアップ。

⇒「なごみ炭酸スパウォッシュ  」を見てみる

 

リファクリアは高いけど…

リファクリアは値段が高いのがネックですが、1度買うと、一生の洗顔が効率アップなので損はないと思います。一生モノです!

 

なごみ炭酸スパウォッシュは…

なごみ炭酸スパウォッシュは、炭酸効果とはこれほどか!と思ったアイテムです。そして、初めて買う人はめちゃくちゃコスパが良くてお得です。(かなりのボリュームなのに安いです。笑)

定期縛りもないので、初回だけでも試してみるのをおすすめします🙆‍♀️

 

ぜひ、洗顔を見直して美肌を目指しましょう✨

 

記事中の紹介アイテム

 

以上、洗顔の間違いについてでした!

 

参考:

私の使った感想も良ければ参考にしてください。

【衝撃の効果!】MTGリファクリア 洗顔ブラシ口コミ【超おすすめ】

続きを見る

【口コミ】プリモディーネのなごみ炭酸スパウォッシュを使ってみた!炭酸洗顔の効果は?

続きを見る

 

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