肌悩み

洗顔のすすぎの回数は何回がいい?【回数を意識すると、肌が変わる】

更新日:

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洗顔のすすぎって何回したらいい?

たくさんした方がいいの?

 

そんな疑問や悩みを解消しましょう。

 

この記事で分かる事

  • 洗顔のすすぎの必要回数
  • シャワーでのすすぎはNG

 

洗顔のすすぎの回数は?

すすぎ回数は10〜15回を目安

洗顔のすすぎの回数は、10〜15回を目安にするのが良いです。

 

30回や、100回など、いろいろ諸説はありますが、最低10〜15回は行いましょう。

(色々試してみて、自分に合うと思ったのを取り入れるのがおすすめです。)

 

大半の人は洗顔時のすすぎの回数が少ない

おそらく、大半の方は、すすぎの回数がもっと「少ない」と思います。

、、、それは、とても「もったいない」です。

すすぎで肌はもっときれいになる

本当はもっと肌がきれいになるはずなのに、損をしています。すすぎを適正な回数を行うことで肌はかなり変わります。

 

洗顔のすすぎの回数、数えてみると…

え?10〜15回くらい、
いつもやってる気がするけど…

、、、と思った方もいると思いますが、これが意外にやっていない事が多いのです(笑)

 

過去の私もそうでした(笑)
実際に数えてみると、7〜8回しかすすいでなかったです。笑

 

洗顔時はすすぎの回数を数えてみよう

ぜひ、試しに、洗顔する時に、普段通りすすいでみて、何回か数えてみて下さい。

 

「数を数える」のがポイントです

実際に数えてみると、自分の思っている回数と、実際の回数のギャップに、驚くのではないかと思います。

無意識でやると、どうしても少なくなります。「数を数える」ことが最大のポイントです。

 

現代の洗顔料は、泡切れが良い

洗顔料には、界面活性剤が入っているので4〜5回すすいだだくらいで、泡切れが良く、ヌルつきなどもなくなります。

触った感じとしては、4〜5回で十分なので、無意識にすすぎが少なくなりがちです。

 

洗顔のすすぎの回数を適正にすると、肌が変わる

すすぎの回数を適正にすると、
驚くほど、肌がきれいになります。

 

肌の調子も良く、ニキビなども出来にくくなります。

 

感覚でやらない。数を数えること

大切なのは、回数を意識する事です。
数えてないと、人間は無意識に、少なくなってしまうので。

 

参考:シャワーですすぐのは?

シャワーでのすすぎはNG

お風呂に入っていると、シャワーで洗い流すのは早くてとても楽ですが、肌にとってはNGです。

 

シャワーですすぐと「たるみ毛穴」の原因に

水圧で毛穴周りの皮膚が落ち込む

私たちの顔の毛穴はとても繊細な為、シャワーの水圧で、毛穴の周りの皮膚が毛穴に落ち込んで、「たるみ毛穴」の原因になります。

たるみ毛穴になると、毛穴が目立ち、更に進行すると隣の毛穴とつながって帯状の段差になります。たるみ毛穴はなかなか治らないので、予防が大切です。

参考:【毛穴が目立つ人向け】毛穴悩み3種類の見分け方!正しく診断して正しい対策

 

まとめ

洗顔のすすぎの回数

  • すすぎ回数は10〜15回くらい
  • 意識しないと少なくなるから、数えながらすすぐ

 

洗顔は、毎日の事なので、長い目でみるとかなり大きく結果が変わります。ぜひ、気をつけて行いましょう。

 

参考:

個人的にこちらの洗顔料がとても良かったので、もし良ければ参考にして下さい。

👉【口コミ】なごみ炭酸スパウォッシュを使ってみた!炭酸洗顔の効果は?

【口コミ】プリモディーネのなごみ炭酸スパウォッシュを使ってみた!炭酸洗顔の効果は?

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更に、洗顔効率をアップさせたい方は、こちらの記事も良ければどうぞ❤️

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