ビタミンCの美肌効果って何があるの？
美肌になりたい！
そんな疑問や悩みを解消しましょう。
この記事で分かる事
- ビタミンCの美肌効果
- ビタミンCは飲むのと塗るのどっちが効果ある？
- おすすめ４選
ビタミンCの美肌効果は、もう…万能！
「ビタミンCは美容にいい」というのは広く知られていますが、何が凄いって、その万能さです。
化粧品ってだいたい…
- 保湿化粧品
- 美白化粧品
- 毛穴ケア化粧品
- ニキビケア化粧品
- エイジングケア化粧品
- 敏感肌化粧品
みたいな感じに分かれていますよね。
ビタミンCの成分は、「保湿」と「敏感肌」以外の効果を全て持っているんです。
ビタミンCの美肌効果
ビタミンCが作用する効果は以下の通りです。
ビタミンCの美肌効果
- メラニン生成抑制（美白）
- メラニン色素還元（美白）
- 毛穴引き締め（毛穴）
- 皮脂抑制（ニキビケア）
- 抗酸化作用（エイジング）
- ハリ・弾力アップ（エイジング）
他にも、バリア機能回復なども備えています。
こんなにも美肌に万能な成分は、ビタミンC以外には世の中にないんじゃないかなって思います。
ビタミンCは、美肌の大敵「シミ」と「老化」に最適
ビタミンCの美肌効果で、特に注目なのが「メラニン色素還元」。
メラニンは紫外線を浴びた際に発生するシミの元です。
世の中の美白成分の大半は、メラニン生成抑制などシミを作らせない「予防効果」がほとんどです。
しかし、ビタミンCは予防効果もある上に、「今あるシミを薄くする効果」があるのです。
これは女性にとって、かなり嬉しいですよね。
ビタミンCの「抗酸化作用」で老化防止
人間が老化をするのは「活性酸素」による錆びだと言われています。
（鉄などが酸化して錆びるイメージと同じです。）
ビタミンCは、毎日、私たちの体内に発生する活性酸素を消去してくれる働きがあり、老化を防止することができます。
抗酸化作用を持った成分の中でも、ビタミンCは非常に強力で、ビタミンC不足は老化を進行させると言われています。
ビタミンCは「飲む」と「塗る」のはどっちが美肌に効果的？
結論、美肌の為なら「塗る」方が効果が高いです。
何故なら、「塗る」は肌にダイレクトに効くからです。
ビタミンCは飲んでも肌に届くのは数%
ビタミンCは体の中の様々な場所で必要になります。
- たんぱく質を作る
- 免疫力を高める
- 活性酸素消去
筋肉を作ったり、体の維持の為にビタミンCは体の至るところで消費されてしまうので、体の最も外側にある「肌」にまで行き渡りにくいのです。
参考文献：ドクタープロダクツ
ビタミンCは"美肌"の為なら塗るのが効果的
ビタミンCは、飲んで摂取するのも非常に大切です。
健康な体づくりに、ビタミンCは絶対に欠かせません。
でも”美肌”という面であれば、肌にダイレクトに効く「塗る」の方が効果が高いです。
だからビタミンC化粧品は世の中にたくさんある
その高い美容効果から、世の中には様々なメーカーからビタミンC化粧品が販売されています。
私が使って良かったビタミンC化粧品
（美肌を目指す人へ）
私は化粧品を試すことが大好きなんですが、今年（2019年）に実際に使ってみてよかったビタミンC化粧品を４つ紹介します。
一つだけ注意なのが、冒頭にもありましたようにビタミンC化粧品は敏感肌の方には向きません。
刺激になって荒れてしまうかもしれないので、やめておいた方がいいかなって正直、思いますm(_ _)m
参考記事：【価格別まとめ】敏感肌用 基礎化粧品おすすめトライアルセット（スキンケア）
ビタミンCは、ただ入ってれば良いわけじゃない。
これは私の個人的な意見ですが、ビタミンC化粧品は「ビタミンC！」とこだわりを持っているメーカーの商品のがいいんじゃないかなって思います。
ビタミンCの化粧品配合は高度な技術
ビタミンCを化粧品に配合するのはとても難しいらしく、以下の３つがないと、ちゃんと効果が発揮されないそうです。
ビタミンC効果発揮に必要な要素
- 高浸透
- 高濃度
- 安定性
ビタミンCは変質しやすいという特性があるので、上記を実現できる高度な技術が必要だそうです。
塗る時に効果が低くても「ビタミンC配合」
ただ「ビタミンC配合」と表記するのは、ビタミンC成分を入れれば良いので簡単です。
しかし、実際に肌に届くまでにそのビタミンCの効能が維持されなくては何も意味がありません。
ですから、ビタミンC配合にこだわっているメーカーのものが良いのではないか…と個人的には思います。
今回紹介するのは、全て「ビタミンC」を売りにしているメーカーのものです。
良ければ参考にしてください。
美肌におすすめビタミンC化粧品①
プリモディーネ
こちらはPrimo Ordineという「ビタミンC × 自然派」のメーカーさんのものです。
写真の右にあるビタミンC化粧水が看板商品となっています。（その他はトライアルでついてきました）
このプリモディーネを知ったのは、私が憧れている美魔女・水谷雅子さんが愛用していることからでした。
参考記事：【まとめ】美魔女 水谷雅子さんのスキンケア化粧品一覧〈化粧水や美容液など〉
翌日の肌が「なんか違う！」
このビタミンC化粧水を使ったら、毛穴がキュッっと引き締まるというかツルッとしました。
そして、明らかに翌日の肌の表面の様子が違いました。
⇒「高浸透型ビタミンC誘導体化粧水 プリモディーネ 」を見てみる
私の使った時の感想はこちらの記事にまとめていますので、興味のある方は良ければ参考にしてください。
レビュー記事：
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プリモディーネの効果は？肌チェッカーもやってみた【口コミ】
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美肌におすすめビタミンC化粧品②
ビーグレンCセラム
知っている方も多いかと思いますが、ビタミンC美容液のCセラムです。
アメリカのケラー博士という、皮膚から製剤を浸透させる技術ドラッグデリバリーシステムの第一人者が開発した化粧品。
浸透にこだわりを持っているメーカーで、使用者の効果実感の声も多いです。
最初はオイル？って思った
「美容液」なのにオイルのようなテクスチャーでびっくりしますが、サラッとした使用感でツヤとハリが出ます。
特にエイジング世代に人気の美容液です。
⇒「Cセラム 」を見てみる
レビュー記事：
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【毛穴・シミに人気】ビーグレンの看板商品「Cセラム」の口コミと効果
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美肌におすすめビタミンC化粧品③
ビタブリッドCフェイス
最近、人気が急速に広まりつつある、ビタブリッドCフェイスです。
ビタミンC化粧品は保湿力が弱いことが多いのですが、ビタブリッドCは自分の使っている化粧水に混ぜて使うので、【保湿＋ビタミンC】を実現できます。
世界的な発明で、特許を取得したすごい商品
ビタミンCの変質を防ぐ"ミネラルとの結合"の技術で世界特許を取っていて、海外セレブも愛用するなど世界的に人気のパウダーです。
出典：ビタブリッドCフェイス公式ビタブリッド
日本でも、モデルの美香さんや、美魔女・水谷雅子さんも愛用しています。
⇒「ビタブリッドCフェイス 」を見てみる
レビュー記事：
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手持ちの化粧品が高級ビタミンCパックに！ビタブリッドCフェイスパウダーの口コミ【使い方・効果】
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美肌におすすめビタミンC化粧品④
なごみ炭酸スパウォッシュ
こちらは塗るものではなく、洗顔料です。
１番最初に紹介したプリモディーネが出している「炭酸＋ビタミンC」の洗顔料で、スプレーから非常に密度の細かい泡が出てきます。（なので、泡立てが不要です）
炭酸がシュワシュワと弾けて毛穴ケアをしてくれるのと、ビタミンCなのにすごくしっとりとした洗い上がりです。
炭酸の泡が汚れを浮かせる
炭酸には毛穴に入り込んで汚れを浮かせてくれる効果と、血行促進もあり、肌がなんだかスッキリします。でも、しっとりで不思議です（笑）
ゆずの香りがすごくいい匂いで、リラックス効果もあるそうです。
⇒「なごみ炭酸スパウォッシュ 」を見てみる
レビュー記事：
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【口コミ】プリモディーネのなごみ炭酸スパウォッシュを使ってみた！炭酸洗顔の効果は？
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どれも良かったけど…
結論、どれも良いのですが…（笑）
個人的には
- プリモディーネの化粧水
- Cセラム
- なごみ炭酸スパウォッシュ
が特にいいなって思いました。（ビタブリッドC以外ですね。笑）
ビタブリッドCフェイスは良いのですが、長期的な目線かなって思います。即効性を狙うなら上記３つがオススメです。
なごみ炭酸スパウォッシュは定期購入になるのですが、初回のコスパがめちゃくちゃいいです。（定期はいつでも辞められます）
良ければ参考にしてください。
万能なビタミンCで、素敵なスキンケアライフを❤️
記事中のビタミンC化粧品リスト