水谷雅子さん

【これなら真似できそう!】水谷雅子さんの家庭的な食生活

更新日:

https://bimajyoni-naritai.com

水谷雅子さんってどんな食生活しているの?

やっぱりアンチエイジングのもの食べてるの?

美の秘訣が知りたい!

 

そんな疑問や悩みを解消しましょう。

 

この記事で分かる事

  • 水谷雅子さんの食生活
  • 食事制限は?

 

水谷雅子さんの食生活

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

50代になってもエイジレスな美しさを保っている美魔女 水谷雅子さん。

 

やっぱりアンチエイジングにいいものばかり食べてるのか?

水谷雅子さんの食生活についてまとめてみました。

 

 

「スキンケアに5時間」はなかなか真似できないけど…

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

水谷雅子さんは、スキンケアに5時間かける

水谷雅子さんはマッサージをしたり、美顔器をしたり…と「スキンケアに5時間」をかけることで有名です。

 

「スキンケアに5時間」ってなかなか、そんなに時間をかけられないですよね(笑)

 

水谷雅子さんのスキンケアについては、こちらの【いい物ばかり】美魔女 水谷雅子さんの美容法・スキンケア化粧品一覧でまとめています。

 

でも水谷雅子さんの食生活なら真似できそう

水谷雅子さんの食生活は、意外にもごく普通の「家庭的」な料理ばかりです。

外食もあまりしないそうです。

 

ごく一般的な食生活

女優の大地真央さんは、アンチエイジングにいい「ツバメの巣」や「薬膳スープ」を飲んだりしているそうですが、、、(笑)

水谷雅子さんは、世間一般的な食生活をされています。

 

水谷雅子さんの食生活:朝はパン派

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

朝は「パン派」だそうで、毎日パンとサラダとカフェオレというメニューが多いです。

パンは毎日アレンジされていて、この日はたまごサンド。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

ピザトースト。

トーストの上にピーマンなどが乗っていますが「アンチエイジングの為にサラダをたっぷり!」、、、という訳ではなく、ごく普通の一般的な家庭的な料理です。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

小倉トーストにゆで卵。

水谷雅子さんがお住まいの名古屋では小倉トーストが有名です。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

ハムエッグ。

チーズの焦げ目がとても美味しそう…

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

フレンチトースト。

サラダがない代わりにグリーンスムージーを作ることも多いそうです。

 

水谷雅子さんの食生活:家庭的な晩ごはん

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

ハヤシライスに野菜の素揚げ。

彩り豊かで素敵です。

 

お皿を選んで綺麗に盛り付けるのも楽しんでいるそうです。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

カレーうどん。

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

ベーコンと南瓜のドリア。

美味しそう…

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

なすの味噌炒めに、餃子スープ。

 

水谷雅子さんのお宅は、普通にお金持ちだと思いますが、料理は本当に家庭的ですよね。

そういう庶民的なところが人気の秘訣なのかもしれません。

 

水谷雅子さんの食生活:食事制限はしてるの?

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

水谷雅子さんは、痩せると老け込んで見えるので「体重キープ」を意識しているそうです。

年齢を重ねてから痩せると老けるとよく聞きますよね。

参考:【痩せて老けない】50代になってからの水谷雅子さんのダイエット方法

 

私は食べ物に関しては、基本的に食べたいものを食べるようにしています。

ただし、バランス良く食べることと野菜を7〜8種類以上摂ることは意識するようにしています。

今日は野菜を十分に摂取できなかったな、と感じた日は健康飲料や美容ドリンクを飲んで補完することもあります。

引用:水谷雅子 BeautyBook 〜50の私〜より

 

食べたいものを食べるけど、バランスを重視しているとのこと。

 

でも正直な話、、、(笑)

水谷雅子さんは元々がスレンダーな為、「体重キープ」で良いかもしれませんが太っている人の場合は痩せた方が綺麗になることの方が多いかと思います(笑)

 

参考:17キロ痩せた美魔女

2019年の美魔女コンテストファイナリストの金田麗子さんは「17キロのダイエットに成功」して、かなり綺麗になられています。

ダイエットをした方がいいな…
と思う方はこちらの記事の方が正直、おすすめです。笑
(私はダイエット法がすごく参考になりました。笑)
»9ヶ月で−17キロのダイエットに成功した美魔女 金田麗子さんとは

 

水谷雅子さんの食生活:野菜不足を補うために

 

この投稿をInstagramで見る

 

masako mizutani(@mizutanimasako)がシェアした投稿 -

美魔女たちに人気のドリンク

先ほど書かれていた、水谷雅子さんが野菜不足を補うために、飲んでいるとドリンクは「豊潤サジー」です。

結構、有名なドリンクです。

 

 豊潤サジーとは

めざましテレビにも取り上げられたサジージュース。

サジーとは厳しい気候環境で育つオレンジ色のスーパーフルーツで、ビタミンACEやポリフェノールなど栄養が豊富。

アンチエイジングや貧血、便秘、冷え性など女性特有のお悩みに効果が抜群のオールインワンドリンク。

 

水谷雅子さんのスタイルブックにも愛用品として掲載されていています。

⇒「豊潤サジー  」を見てみる

 

美容の基本は「健康」です。
無理せず、できる範囲で健康的な食事を摂りましょう✨

 

参考:アンチエイジングを頑張る方へ

肌を作る為に大切なコラーゲンについては、こちらの【美容ドリンク】美魔女におすすめコラーゲンドリンク3選をご覧ください。

【美容ドリンク】美魔女におすすめコラーゲンドリンク3選

続きを見る

 

日常で「どうせ」飲むものを変えるなら、どうせ飲むならキレイになるもの!アンチエイジングにおすすめな飲み物はこの2つをどうぞ!

どうせ飲むならキレイになるもの!アンチエイジングにおすすめな飲み物はこの2つ

続きを見る

 

サプリをお考えの方は、水谷雅子さんが事実、50代でお綺麗なので、「実績がある」サプリがオススメです。
【一覧】美魔女 水谷雅子さんが愛用するサプリをまとめました

【一覧】美魔女 水谷雅子さんが愛用するサプリをまとめました

続きを見る

 

以上、水谷雅子さんの素敵な食生活についてでした!

 

記事中の水谷雅子さんの愛用ドリンク

 

 

肌悩み

2022/1/31

【美容液を複数塗りたいときの順番】基本は水→油だけど応用もアリ

美容液を複数塗りたいんだけど、順番ってどうしたらいい? どれから塗るのが効果的なの? 複数の美容液を使うときの順番が知りたい。   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 美容液を複数塗りたいときの順番 複数の美容液を塗る時は、こんな順番もアリ   美容液を複数塗りたいときの順番 美容液の複数塗りの順番 美容液を複数塗りたい時ってありますよね。それぞれの効果がほしかったり、単純に複数あったり、いい気分になるから…など。 美容液を複数使いたい時には「テクスチャーが ...

ReadMore

肌悩み 化粧品

2022/1/26

化粧水が浸透しないでベタベタするのは、大半が○○だと思う件

化粧水が浸透しないでベタベタするのは何故? どうしたらべたつかなくなるの? 原因と対策を知りたい!   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 化粧水が浸透しないでベタベタする理由 化粧水がベタベタしない対策   化粧水が浸透しないでベタベタする理由 化粧水塗った後にベタベタするのは 洗顔後のきれいな肌に化粧水を塗ったのに、浸透しないでベタベタすると不快ですよね。 ベタベタする理由は「化粧水が肌に浸透しない」が原因ではなく、実は「使っている化粧水がそういう仕様」 ...

ReadMore

肌悩み メイク

2022/1/19

ノーファンデ生活をしたら毛穴は改善する?【結論:マシにはなるけど本質は改善しない】

ノーファンデにしたら毛穴って改善するの? 毛穴が気になる…。ファンデーションやめた方がいいかな? ノーファンデ生活の毛穴への効果を知りたい!   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 ノーファンデで毛穴は改善するか 毛穴に悩んでいる人におすすめの行動「予防」と「改善」   ノーファンデで毛穴は改善するか ノーファンデ生活による毛穴改善は・・・ 毛穴の大きさや凸凹が目立つから、毛穴がつまる原因となりそうなファンデーションはしない方がいいのではないか?、、、と思い ...

ReadMore

肌悩み

2021/12/23

美顔器のあとはどうしたらいい?【+美顔器のタイプ別おすすめケア】

美顔器のあとって何したらいい? 美顔器のあとのケアって、みんなどうしてる? 美顔器をした後のアフターケアが知りたい。   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 美顔器のあとのケア 美顔器のタイプ別 おすすめケア 美顔器のあとは、しっかり睡眠!   美顔器のあとのケア 美顔器のあとのケアはとても重要 美顔器をした後のケアは、その後の肌を決める重要なケアです。せっかくいつもよりランクアップした肌ケアをしたのに、美顔器のあとのケア次第で台無しになってしまうことも。 ...

ReadMore

ヘアケア

2021/12/7

リファヘッドスパのほうれい線への効果。【ぶっちゃけあまり感じ無い】

リファヘッドスパってほうれい線に効くの? ほうれい線に悩んでる・・・。 リファヘッドスパ使ってる人のほうれい線について聞きたい。   そんな疑問を解消しましょう。   この記事で分かる事 リファヘッドスパのほうれい線効果について思うこと ほうれい線対策を考えてるなら…   リファヘッドスパのほうれい線 効果は? リファヘッドスパを購入して3年以上経ちました。これを使うと頭がほぐれてスッキリ気持ちが良く、とてもお気に入りです。   「リファヘッドスパってほうれい線に効 ...

ReadMore

-水谷雅子さん
-

Copyright© 美魔女になりたい.com , 2022 All Rights Reserved.