日焼け止め塗ったけど、他にも忘れてないかな？
忘れない様にしたい。
そんな疑問や悩みを解消しましょう。
この記事で分かる事
- 日焼け止め 塗る場所リスト
いつも日焼け止めを塗り忘れる場所がある
日焼け止めをつい塗り忘れてしまう場所ってありませんか？
そんな時は「日焼け止めの塗る場所リスト」を見て塗りましょう。
人間は忘れてしまう生き物です。
覚えているつもりでも、確認したつもりでも、うっかり忘れてしまう事は誰にだってあると思います。
（例）
- マヨネーズを買い忘れた。
- トイレットペーパーを買い忘れた。
- ハンカチを持っていくのを忘れた。
- レジャーシートを持っていくのを忘れた。
- 虫除けスプレーをしてくるのを忘れた。
日焼け止めで言えば、耳や首周りを塗り忘れてしまいやすいのではないかと思います。
マヨネーズを買い忘れたくらいなら、手間や時間はかかりますが、また買いに行けば大丈夫です。
しかし、日焼けはしてしまったら後戻りは出来ません。
紫外線のエネルギーはものすごい為、１度の塗り忘れでもシミ、しわ、たるみにつながります。日焼けは予防が1番大切です。
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日焼け止め塗る場所リストを見る効果
買い物リストを用意すれば、買い物のし忘れが起こらないのと同じように、日焼け止め塗る場所リストを見ながら日焼け止めを塗ると、塗り忘れがなくなります。
リストを見るのなんて、めんどくさい
日常では習慣化していけば、見なくても塗り忘れなくなります。習慣化するまではリストを見て、チェックしながら塗る事をおすすめします。
特にこんな時に！
運動会やバーベキューなど、いざしっかり日焼け止めを塗らなきゃいけない時こそ特に塗り忘れしやすいです。そういう時にこそ、リストを見る事は効果的です。
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【備忘録】日焼け止めの塗る場所リスト
リスト化しましたので、ぜひご活用ください。
※（ ）内は忘れがちな場所です。
日焼け止め塗る場所リスト
- 頭皮、髪
- 顔（眉間、鼻の頭、目尻、唇）
- 耳
- 首（前、後ろ）
- デコルテ
- 肩
- 腕（裏側、肘）
- 手 ※手は洗うのであまり効果ないかも
- 脚（ふくらはぎ、膝裏）
- 足の甲、指、踵
水着の際は、これにプラスして
- 背中
- 腰
- お腹
- 体の側面（脇の下）
リスト通りに全て塗らなくても、服で隠れていたり、外に出る程度によって判断して良いと思いますが、塗るべき場所を忘れていたらとっても勿体無いです。リストを活用する事をお勧めします。
日焼けをしてしまった肌は、元には戻せません。ぜひ、リストを見て、日焼け止めの塗り忘れを防止しましょう。
参考：
美白に興味のある方はこちらの記事「【知らなかった！】美白化粧品を使う理由とトライアルセット一覧まとめ」をよければ参考にして下さい。
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美白サプリについてはこちらの「飲む日焼け止め」と「美白サプリ」の違いは？【効果あるの？】をどうぞ。
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以上、【備忘録】これで塗り忘れない！日焼け止め塗る場所リストでした。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました☺️❤️
